こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
トレーニングで成果を出すためには、ある程度の継続した努力が必要です。
そしてその成果を得たものを維持するのにも努力が必要です。
なのでトレーニングは続けることが一番重要です。
gainz gym 横浜でパーソナルトレーニングを始めた宮地さん、
見た目も筋肉がつき変わってきましたが、
以前より重い負荷でトレーニングができるようになりました。
今日は懸垂が４回できました！
始めた頃はピクリとも動きませんでしたが、いまは見違えます。
継続的に努力をしているので、これからの進化が楽しみです！
少し辛抱して続ければ皆さんも必ず変われます！
僕もいまダイエット頑張ってますw
gainz gym（ゲインズジム）
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