こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
トレーニングやダイエットをはじめると、SNSやメディアで見たことのある難しいことやお金がかかる事から初めてしまう方を多く見ます。
まずは基本から始めましょう！
サプリメントを買うのではなく、食事の内容を見直したり、難易度の高い種目ではなく、シンプルで簡単な種目を行いましょう！
何かお困りごとがありましたら、お気軽にご連絡くださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
