こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
ゴールデンウィークも終わって今日からお仕事や学校ですね！
徐々にエンジンをかけて行きましょうね！
また、トレーニングや運動をお休みしていた方は、まずは普段の運動強度より少し抑えて再開しましょう！
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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