こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
今日は76歳の女性のお客様が25kgのダンベルを持ってスクワットすることに成功しました。
正直、一般男性20-30代でもなかなか難しいことです。
70代でもこれだけの体力と若々しさがあることは、本当に素晴らしいです。
僕も将来これぐらい元気でいられるよう適度な運動を習慣化していきます。
皆さんも頑張りましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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