こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。
最近スクワットで腹筋がかなり筋肉痛になった僕です。
そうなんです、スクワットでも腹筋は鍛えられるのです。
その中でもゴブレットスクワットという種目がおすすめです！
腹筋もそうですが、体幹を意識しやすいので、体幹トレーニングにもオススメです！
詳細について知りたい方は、ぜひgainz gymにきてくださいね！
お待ちしてます！
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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