こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
正月休みから皆さん、コロナや風邪でお休みしている方が何人かいましたが、ほとんどの方がトレーニングに復帰してきました。
皆さん元気になって何よりです。
体調を崩してみると、健康の大切さを痛感すると思います。
なので美容のためだけでなく、健康的でいるためにもしっかりトレーニングしていきましょうね！
それではまた明日！
※僕は今花粉と戦っています。。。。w
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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