menu
こんいちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 今日は午前中久しぶりにのんびりして出勤です。 時間があるときは愛犬のレンちゃんと遊んでます。笑 今日は大好きなキャベツをおやつと …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか? なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるもの …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 今日はトレーニング時にでも使えるマスクのご紹介をしたいと思います! 日常でももちろん使えます! 僕が今までに手にしたマスクのなか …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 みなさん、トレーニングをしている方ならやったことがある種目スクワット。 みなさんどんなスクワットを行っていますか? 自重のスクワ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 今日はgainz gymでのパーソナルトレーニング指導は朝8:00からでした。 まだこれから今日はもう1レッスンあります。 朝の …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 よく体幹トレーニングときくと、プランクなどの種目をおもい浮かべるかたが多いと思います。 しかし、スクワットやデッドリフトなどの種 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です! YoTubeに動画アップしていくと言ってたんですが、、、、 できていなかったです! しかーし、8月末辺りに何本か動画アップしてい …
Input your search keywords and press Enter.