gainz gymにイタリア人のお客様
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は久しぶりに外国人のお客様が入会しました！ 英語での指導をご希望されているので、頑張って英語で対応させていただきました！w …
by gainz gym 
gainz gymでスクワットをマスターしよう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目の中でも基本的な種目スクワット。 皆さんはスクワット正しくできていますか？ うまく深くしゃがめない方、体幹が維持 …
by gainz gym 
デッドリフト
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをしているかたなら、ほとんどの方が知っているデッドリフトについて書きたいと思います。 デッドリフトを簡単に説明すると …
by gainz gym 
ウエストを細く見せるには？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの方がウエストを細くして、メリハリのある身体を手に入れたいと思うでしょう！ そのためには食事管理をして、お腹周りの脂肪を落と …
by gainz gym 
スクワットを正しいフォームで行おう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをしているかたで、スクワットをやったことがない方はあまりいないと思います。 土台である脚を鍛えることができるのもそう …
by gainz gym 
ヒップアップのためのトレーニング種目とは！？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、 gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 女性も男性もキュッと上がったお尻のほうが魅力的ですよね！？ たるんだお尻は老けて見えてしまいます。。。 なのでお尻 …
by gainz gym 
gainz gymの新看板
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは窓面などにはサインや看板は設置していません。 せっかくの大きい窓なので、何も装飾せず開放感を大事にしています …
by gainz gym 
お尻の話
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんお尻はキュッと上がっていますか？ 女性の間ではヒップアップというワードをよく耳にすると思いますが、 gainz gymでは男性のお客様もお尻を …
by gainz gym 
腿裏やお尻を鍛えよう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく女性のお客様でお尻や腿裏を鍛えたいのに、腿前ばかり効いてしまうというお悩みをよく聞きます。 gainz gymではフォームを …
by gainz gym 
Input your search keywords and press Enter.