１１月のお休み
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １１月になりましたね！ 昼と朝夜の温度差があるので、皆さん体調管理をしっかりしていきましょう！ さて、今月の休館日をお知らせいた …
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トレーニングにおける自分の感覚
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングではトレーナーの指示だけでなく、ご自身の感覚も非常に重要になってきます。 感覚といっても、トレーニングを始めたばかり …
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美味しいものもたくさん食べよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はパーソナルトレーニング指導を終えた後、愛犬のレンちゃんと美味しいものを買い出しに行きました。 パスタ、ラザニア、コロッケな …
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いい天気、いい気分。いい笑顔、いい気分。
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はスカッと良い天気ですね！ こういう日は気分がいいですね！ そして何よりトレーニング日和です！ 今日も一人でも多くのお客様が …
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ペアで楽しくパーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近ご夫婦や、カップル、親子でのパーソナルトレーニングのご依頼が目立ちます！ gainz gymはこういったご要望もお受けします …
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自撮りの勧め
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんご自身のトレーニングの動画をとったことはありますか？？？ 撮ったことがない方は、是非撮ってみてください。 なぜ取る必要が …
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お客様の復帰〜アメリカ編〜
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月はgainz gymのメンバーさんのパーソナルトレーニング復帰ラッシュです。 本日はアメリカ出身のアリソンさんが２か月ぶりに …
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お客様の復帰
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お仕事の都合でgainz gymをお休みしていたお客様が、昨日帰ってきました！ １年以上gainz gymで努力していたので、再 …
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みゆきさんの成長
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もお客様の成長を見ることができ、素敵な1日のスタートがきれました。 まだそのお客様はgainz gymでトレーニングを始めて …
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いいわけ
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕も含めてですが、皆様の多くが毎日「いいわけ」するとおもいます。 たとえばコロナに感染するのが怖いから、ジムにもいけないし運動も …
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