腕立て伏せ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん誰もが一回はやったことがあるであろう、腕立て伏せ。 簡単そうですが、ほとんどの方はしっかりとできていません。 腕立て伏せのやり方の解説動画をYo …
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トレーニングのメリットデメリット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 YouTube動画アップしました。 今回はトレーニングが見た目にどう影響してくるのかを語っています。 メリットもありますし、しっかりとしたやり方でやら …
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最適なトレーニング頻度
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニング頻度について動画をアップしましたので、YouTube見てみてくださいね！ コメントお待ちしてまーす！ gainz gym（プライベートジム …
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YouTube動画/犬同伴について
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 本日新しいYouTube動画アップしました！ 内容は犬同伴に関する条件を喋ってます！ 残念ながら僕の愛犬ゴンちゃんは条件にまだ満た …
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ヒップスラストの解説動画
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お尻のトレーニングの代表種目、ヒップスラストの解説動画をYouTubeにアップロードしました！ ぜひチェックしてみてくださいね！ それではまた明日！ …
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Youtube動画、ダンベルベンチプレス
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 久しぶりにYouTube動画をアップしました。https://youtu.be/YL5ALELT08E?si=pRKqXWaiYqZiij8j ダン …
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gainz gymのYouTube
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近またYouTubeをアップし始めました！ 未だにカメラに向かって話すのが苦手ですが、 普段お客様に伝えてることなどを、アップ …
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YouTube動画【トレーニングシューズの選び方】
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日「トレーニングシューズの選び方」のYouTube動画をアップしました！ かなり多くの方が失敗してしまいます。 靴 …
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今回のYouTube動画はベンチプレス！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymの石川貴勇です。 今回のYoutube動画はバストアップや二の腕の引き締めにも効果的なベンチプレスの やり方についてです！ gainz gymのメンバー様 …
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ヒップアップのためのブルガリアンスクワット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルオレーナーの石川貴勇です。 YouTube動画３本目をアップしました！ gainz channelをご登録よろしくお願いいたします！ 今回の動画は筋トレ女 …
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