11月の予定
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 gainz gymの11月の予定をお知らせします。 11/14と11/15はお休みとさせていただきます。 よろしくお願い致します。 …
by gainz gym 
背中のトレーニングのコツ
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 背中のトレーニングは難しい部位だと思います。 なぜかというと、自分で背中を見ながらトレーニングできないからです。 胸や肩などは直接 …
by gainz gym 
gainz gymオープン前からのお客様
by gainz gym
こんばんは！ gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 gainz gymにはジムがオープンする前からのお付き合いのお客様が何人かいます。 長い方だと10年近くになります。 短期のお客様も歓迎ですが、長期でも …
by gainz gym 
可動域の重要性
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのTakaoです。 トレーニングをする際、適切な可動域でトレーニングをしていますか？ ここでいう適切とは、ご自身の身体の柔軟性や骨格に適した可動域 …
by gainz gym 
gainz gymで自分らしい身体
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんはそれぞれ理想の身体を意識してトレーニングされていると思います。 筋力をつけたい方や、メリハリのある身体を手に入れたい方などなど、人の数だけ理 …
by gainz gym 
3連休の空き状況
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 明日から三連休ですね！ gainz gymの空き状況は、各日にち1-2枠の空きがあります。 お気軽にご連絡いただければ幸いです。 それでは皆さん良い連 …
by gainz gym 
腰が痛い時のトレーニング[背中]
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日、YouTubeに動画をアップしました！ 内容は腰の痛い時、どう背中のトレーニングをしていったらいいのかを解説しています。 シリーズとして他の部位 …
by gainz gym 
愛犬のGONが生まれて7ヶ月
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はトレーニングと関係のない話です。 愛犬のGONが生まれて7ヶ月経ちました。 あっという間です。 犬にとっての時間は人間の約5倍で過ぎていきます。 …
by gainz gym 
gainz gymの10月
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 10月になってもまだ暑いですね。。。 今週あたりから少し気温が下がるようです。 夏も好きですが、秋は運動しやすい気候なので大好きです。 僕も気合を入れ …
by gainz gym 
パーソナルトレーニングの必要性
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニングは一部の方にしか必要がないのかというとそうではありません。 初心者の方からトレーニング歴が長い方まで必要に …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.