季節の変化
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日は午前中と夕方夜のトレーニング指導の合間に、愛犬ゴンと根岸森林公園へ行ってきました。 公園に滞在した時間帯は夕方あたりだったこともあり、とても心地 …
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外でも身体を動かそう！
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 健康や美容のためにトレーニングは効果的ですが、 室内だけでなく外でも身体を動かしましょう！ 外での運動やアクティビティは気分転換にもなりますし、他人と …
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合間でGON散歩
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はパーソナルトレーニング指導の合間に愛犬GONと散歩に行きました。 gainz gymから徒歩2分ほどのところに沢渡中央公園があるので、そこをグル …
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横浜朝散歩
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も天気がいいですね！ 横浜は少し暑いくらいです。 僕のモーニングルーティンは愛犬のレンちゃんと仕事前に散歩に行 …
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