gainz gymでのお客様との出会い
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gianz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymを立ち上げて２年と４ヶ月。 多くの素敵なお客様にお会いできて幸せに感じています。 すこしでも、gainz gy …
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背中のトレーニング、サボってませんか？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをしている皆さん、しっかり背中を鍛えられていますか？？？ 普段デスクワークが多い方は、猫背になりがちです。 そんな方 …
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gainz gymトレーナーもトレーニングを頑張っています
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 連休最終日いかがお過ごしでしょうか？ 皆さん楽しく時間を過ごせていると思います。 トレーニングをお休みしていた方も、今週から切り …
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トレーニング初心者は種目数を少なく！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 たとえば、皆さんは胸のトレーニングをする時、何種目おこないますか？ gainz gymでは初心者の方は、まずは基本となる１種目を …
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理想の体を保つためこつ（gainz gym推奨）
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは急激なダイエットや肉体改造を推奨しない理由が３つあります。 ①健康に悪いため たとえば無理なカロリー …
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gainz gymの習慣化のコツ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 何か自分自身を変えたい時、行動を変えるといいと思います。 行動を変えるということは、習慣を変えることにもなると思います。 小さな …
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レンちゃん完全復活
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 私事ですが、愛犬のレンちゃんが今年なって病気になってしまい、 一時調子が悪い状態が続いたんですが、 最近はかなり元気になりました …
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gainz gym新メンバーのアオイさん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日正式に新メンバーのアオイさんがトレーニングを開始しました！ 夢に向かって頑張っているアオイさん！ gainz gymがアオイ …
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gainz gymのメンバー様の努力
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様は今日もコツコツ努力を積み重ねています。 それぞれの目標に向かって！ 日々目に見えにくい成長も、ある …
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