日曜は午後休
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は午後お休みをいただいて、愛犬と時間を過ごしました。 こういう時間があるので、仕事もバリバリできてるとおもいます。 今週もエ …
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筋トレが趣味のお客様
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには筋トレが趣味になったお客様がたくさんいます。 ありがたいことです。 これからも工夫して、少しでもトレーニン …
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初めてのトレーニング種目
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はまだgainz gymでトレーニング初めて日が浅いお客様が多かったので、お客様がやったことのない新しい種目を指導する機会が …
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まずはベーシックなトレーニング種目を！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを始めたばかりの人も、数年トレーニング経験があるかたも、ベーシックなトレーニング種目がしっかりできていますか？ 例え …
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ストレッチなどの身体のケア
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日で４月ですね！ きりの良い時に新しいことを始めてみませんか？ そこでトレーニングもそうですが、毎日ストレッチなどの身体のケア …
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綺麗な姿勢を手に入れよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでお客様がトレーニングをはじめる理由で一番多いのが、ダイエットやボディメイクです。 ダイエットやボディメイクで …
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桜が満開
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに桜がほぼ満開になりましたね！ 花見に出かけられてる方も多いと思います。 しかし、今日も多くのお客様がgainz gymでト …
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