gainz gymで短期の目標を達成しよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はご自身の目標をそれぞれお持ちです。 しかし、お客様の中には長期での目標のみをお持ちで、短期での目標を …
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gainz gymで身体の背面もしっかり鍛えよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの人が自分の身体で見えるところを気にする傾向があります。（あたりまえですが） 顔、おなかまわり、胸などなど。 ただお尻や、背 …
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gainz gymで食事やトレーニング以外のことも質問しよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのTakaoです。 お客様から食事やトレーニングに関する質問はもちろんよくありますが、 ぜひその他のことも、なんでも質問してくださいね！ たとえば …
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gainz gymのお客様からのお土産
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お客様が旅行した際に、お土産を買ってきていただくことがよくあります。 ほぼ１００パーセントの確率でご当地のスウィーツです。w 僕 …
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gainz gymの１１月のお休み
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月のお休みのお知らせです。 11/7 12:00 ~ 11/8 18:00 11/22 終日 上記の日時をお休みとさせていただ …
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gainz gymの週末
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週末の土日も多くのメンバーの皆様で賑わいました！ 最近土日は午前中のセッションは予約でいっぱいになりやすいです！ もし午前をご …
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gainz gymでシンプルなことを積み重ねよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくどうやったら早く身体を変えれるのかを質問いただきます。 共通する僕の返答はシンプルなことを積み重ねることが、誰もが必要と伝え …
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パーソナルトレーニングは必要！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕がトレーニングを始めたとき、YouTubeやネットの情報をみながらトレーニングをしていました。 何も参考にしないでトレーニング …
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gainz gymでストレッチも習慣化しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを習慣化しているかたは、 ストレッチも習慣化しましょう！ トレーニングと違って、ストレッチは毎日やっても大丈夫です。 …
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gainz gymにイタリア人のお客様
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は久しぶりに外国人のお客様が入会しました！ 英語での指導をご希望されているので、頑張って英語で対応させていただきました！w …
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