ローズさん、週三回パーソナルトレーニング！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近gainz gymのメンバーになったローズさん。 週三回パーソナルトレーニングを受講しています。 これからの成長 …
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身体のバランス
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こんにちは。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近腕のトレーニングを頑張っている僕です。 腕が他の身体の部位と比べ筋肉がそこまで発達していないので、 一週間に一回 …
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５週間元気なgainz gymのバラ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは今年オープン以来お花をトレーニングエリアに活けています。 ちょっと空間に自然をとりこもうという …
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トレーニングの成果
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに長期で通っている一部のお客様には、 スクワットの重量やベンチプレスの重量がどれくらい上げられるか …
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最近の僕のトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 夏から冬あたりまでトレーニングを少しサボり気味でしたが、 最近継続して頑張れてます。 今後特にボディコンテストやその …
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トレーニングをする理由
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか？ 健康のため、美容のため、ダイエットのため、パフォーマンスアップのため …
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笑顔で溢れるジム
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 冬の時期ですが、この横浜にあるgainz gymはお客様の熱気でむんむんです！w 皆さん冬でも継続的にパーソナルトレ …
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オンラインヨガクラス始まりました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gianz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはアメリカの企業のトレーニング指導を行っているんですが、 新たにヨガをオンラインで指導することにな …
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年末年始の営業時間
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの年末年始の営業予定ですが、、、、 なんと、、、 大晦日も元旦も営業します！ ただ営業時間を短縮し …
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ボディメイクだけでなく健康にも配慮しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くのお客様が見た目のために、トレーニングを始めると思います。 それも大事なことですが、健康であることの方が大事だと …
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