トレーニングでポジティブなサイクルを作ろう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕がトレーニングを継続している理由は、健康や美容のためだけではありません。 それよりもストレス解消のために、週５回ほどトレーニン …
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１月の営業時間について
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 1/23（日曜日）と1/24（月曜日）の営業時間が変更となります。 それ以外の日は通常営業していますので、よろしくお願いいたしま …
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運動が苦手な人こそチャンス
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんの中に運動が苦手で、なかなかトレーニングを始めてみたいけど、なかなか行動に移せないかたはいらっしゃいますか？ パーソナルジ …
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自主トレメニュー
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お客様の中には、gainz gym以外に大型のジムにも通われているお客様がいます。 そのお客様はgainz gymでパーソナルト …
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トレーニングの量について
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングの量について考えたことはありますか？ エクササイズのセット数や回数、トレーニングの頻度、１週間の合計したトレー …
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今年も親子でトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今年も親子でメンバーになって頂いたお客様が、トレーニングを元気に始めました。 何度かブログでご紹介しましたが、いつも元気で仲良し …
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年始なので目標を立ててみよう
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様の多くは明確な今年の目標を持っています。 最近のブログで年始から目標に向かって頑張るかたは、良い結果を …
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2022年のgainz gym
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明けましておめでとうございます！ gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymは元旦のみお休みをいただいて、２日より営業しています！ もうすでに多くのお客様が、２０２２年初めてのパーソナルトレーニングを受講しに …
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2021年ありがとうございました！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 大晦日の今日も多くの客様が来店し、トレーニングを頑張りました！ 本当にありがとうございました！ 今年も多くの新しいお客様に恵まれ …
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