最近の僕のトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 夏から冬あたりまでトレーニングを少しサボり気味でしたが、 最近継続して頑張れてます。 今後特にボディコンテストやその …
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トレーニングをする理由
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか？ 健康のため、美容のため、ダイエットのため、パフォーマンスアップのため …
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笑顔で溢れるジム
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 冬の時期ですが、この横浜にあるgainz gymはお客様の熱気でむんむんです！w 皆さん冬でも継続的にパーソナルトレ …
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オンラインヨガクラス始まりました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gianz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはアメリカの企業のトレーニング指導を行っているんですが、 新たにヨガをオンラインで指導することにな …
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年末年始の営業時間
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの年末年始の営業予定ですが、、、、 なんと、、、 大晦日も元旦も営業します！ ただ営業時間を短縮し …
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ボディメイクだけでなく健康にも配慮しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くのお客様が見た目のために、トレーニングを始めると思います。 それも大事なことですが、健康であることの方が大事だと …
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常に改善
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おはようございます。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はダイエットのため、健康のため、筋力アップのため、柔軟性の向上のためなど 様々な目 …
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楽しいが一番！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もたくさんのお客様がgainz gymでトレーニングをしました。 土曜日は東京から横浜まできてくれているお客様も …
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片足でおこなうトレーニング種目
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、トレーニング種目はどんなものを選択していますか？ 今日は是非トレーニングメニューに取り入れてほしい種目をご …
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懸垂をやってみよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、背中のトレーニング種目でまず思い浮かべるのは、懸垂ではないでしょうか？ バーにぶる下がって、自分の体重を引 …
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