こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
トレーニングを始めたいけど、筋肉がつきすぎてゴツゴツするのは嫌だという女性によくお会いします。
僕は「頑張ってもなかなかゴツくはならないですよ！」と返答しています。
男性と女性では筋肉の成長スピードがかなり違います！
男性がトレーニングを頑張っても、明らかな筋肉量の増加を実感できるのは3-6ヶ月後ぐらいです。
なので女性がゴツくなる心配はあまりしなくても大丈夫です。
むしろキュッと引き締まった綺麗な身体を手にするには、トレーニングを地道に頑張る必要があります。
僕が週一回パーソナルトレーニングを指導して３年以上が経つアリソンさんは、
引き締まった女性らしい身体を手に入れることができました！
まだまだパーソナルトレーニングを継続していただけるということなので感謝しております。
やはり継続は一番良い結果をもたらしてくれると確信しています。
彼女がパーソナルトレーニングを継続する理由は、
キュッと引き締まった健康的な身体をキープするためなのと、
週一回トレーニングでストレス発散するためと言っていました。
これからもお客様の美容や健康面のサポートもそうですが、
来店することでストレス発散ができるようなアットホームなパーソナルジムであれるよう営業していきます！
皆さんも是非トレーニングを習慣化していきましょうね！
それではまた明日！
gainz gym
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
