こんにちは！
横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
最近トレーニングを少しサボりがちだった僕です。。。
常に全力を出し続けていたので、ガス欠になってしまいました。笑
やはり継続してトレーニングや食事管理はやらないと良い結果が出にくいです。
継続するにはやっぱり楽しくなければいけないと思います。
お客様には楽しくトレーニングできるような環境を提供できるよう工夫しています。
でも自分のことになると、ストイックになりすぎな部分がありました。
その結果ダッシュし続けて、最近ガス欠になりました。笑
なのでやはり楽しくトレーニングをするために、７０点のアウトプットをしていきます。
そうすればガス欠になることはないとおもいます。
何事もダッシュし続けることは難しいので、ある程度気楽に努力することが
大事かもしれません。。
それでは、今日もみなさん楽しく努力していきましょう！
gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
