1ヶ月ぶりのトレーニング

こんにちは!

横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。

今日は数年間指導しているメンバーのアリソンさんが、1ヶ月ぶりに復帰しました!

仕事で忙しくこれなかった状態なので、体力が落ちていないか心配していましたが、

素晴らしいフォーマンスでした!

体型も維持できていたので嬉しかったです!

自宅でできるトレーニングメニューを宿題として渡していたのが、良かったのかなと思います。

そしてなにより、トレーニングが習慣になってきたことに感動しました!

一人で自宅でトレーニングをやることはなかなか難しいとおもうので。。。

写真はアリソンさんの懸垂姿です!

まだ暑い日が続くので、体調管理をしっかりしていきましょうね!

質問などがありましたらお気軽にご連絡くださいね。

それでは皆さんまた明日!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
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