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こんにちは!
横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。
今日は数年間指導しているメンバーのアリソンさんが、1ヶ月ぶりに復帰しました!
仕事で忙しくこれなかった状態なので、体力が落ちていないか心配していましたが、
素晴らしいフォーマンスでした!
体型も維持できていたので嬉しかったです!
自宅でできるトレーニングメニューを宿題として渡していたのが、良かったのかなと思います。
そしてなにより、トレーニングが習慣になってきたことに感動しました!
一人で自宅でトレーニングをやることはなかなか難しいとおもうので。。。
写真はアリソンさんの懸垂姿です!
まだ暑い日が続くので、体調管理をしっかりしていきましょうね!
質問などがありましたらお気軽にご連絡くださいね。
それでは皆さんまた明日!
gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
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