こんにちは！
横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。
今日は数年間指導しているメンバーのアリソンさんが、１ヶ月ぶりに復帰しました！
仕事で忙しくこれなかった状態なので、体力が落ちていないか心配していましたが、
素晴らしいフォーマンスでした！
体型も維持できていたので嬉しかったです！
自宅でできるトレーニングメニューを宿題として渡していたのが、良かったのかなと思います。
そしてなにより、トレーニングが習慣になってきたことに感動しました！
一人で自宅でトレーニングをやることはなかなか難しいとおもうので。。。
写真はアリソンさんの懸垂姿です！
まだ暑い日が続くので、体調管理をしっかりしていきましょうね！
質問などがありましたらお気軽にご連絡くださいね。
それでは皆さんまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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