こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
素足でトレーニングをしたいというお客様が増加傾向です。
実際に素足でのトレーニングはメリットもたくさんありますが、下記のことに気をつけてください。
・足に器具が当たらないように注意する。
・トレーニング前に、トレーニングスペースをしっかり清掃すること。
以上のことを気をつけて行えば、素足でもシューズを履いてもどちらでもいいと思います。
お客様の姿勢や柔軟性によっては、シューズを履いたままでのトレーニングが良いかもしれません。
ちなみに僕はほとんどシューズを履いてトレーニングしてます。
過去にダンベルを足指に落としたことから、シューズを履いています。
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
