こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
トレーニングをする際、やってみたいエクササイズがあると思います。
有名人がメディアで紹介していた種目などは、自分のトレーニングルーティンに取り入れたくなるのは僕も理解できます。
ただ自分のトレーニングスキルレベルに見合ってない場合は取り入れるべきではありません。
効果的にできないでしょうし、最悪の場合は怪我をしてしまうかもしれません。
まずは簡単な種目からマスターしましょう！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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