こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
実は4週間ほどトレーニングを行っていない僕です。
理由は肩の怪我。。。
肩の怪我は比較的完治まで時間がかかります。
いつもでしたらスクワットなどの脚の種目を行っていますが、今は完全オフです。
おそらくトレーニングを始めてからこんなに長い期間休んだことはないと思います。
7月中旬にはまたトレーニングを再開する予定なので、今から復帰を楽しみにしています。
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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