こんにちは。

横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。

ゴールデンウィークも終わって今日からお仕事や学校ですね！

徐々にエンジンをかけて行きましょうね！

また、トレーニングや運動をお休みしていた方は、まずは普段の運動強度より少し抑えて再開しましょう！

それでは良い一日を！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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