こんばんは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。

2023年もあと少しで終わりですね！

gainz gymの多くのお客様が自己の記録を更新しています。

記録とはトレーニングであつかう負荷の重量や、体重の増減やウエストなどのサイズのことです。

皆さん自分の理想に着々と近づいています。

2024年も皆さんの変化に期待しています！

僕も成長できるよう頑張ります！

それではまた明日！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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