こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
夏ですね！
最近、トレーニング以外にも身体を動かすことをしたいと思っていました。
そこで、せっかくの夏なので、元町公園プールに行ってきました。
プールで泳ぐのはかなり久しぶりでした。
海ではよく泳いでいたので、かなり泳げるかなと思っていたのですが、想像以上に泳げませんでした。。。w
とりあえず休み休み700mを泳ぎ切りました。
せっかくなので、できるだけ毎週一回は泳ぎに行きたいなと思っています。
たまには皆さんも、トレーニング以外のアクティビティやスポーツをやると楽しいかもしれませんよ！
野外でのものは、熱中症に気をつけてくださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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