こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymのお客様はご自身の目標をそれぞれお持ちです。
しかし、お客様の中には長期での目標のみをお持ちで、短期での目標を設定していない方も多くいます。
その長期の目標を達成する為、その過程ですぐに達成しなければいけない目標を設定するのも非常に大事です！
また、短期の目標を達成することで、楽しく長期の目標に挑めるようになります！
なので１〜３ヶ月の短いスパンで達成したい目標も設定しましょう！
場合によっては僕がお客様に目標を設定する場合もあります！w
一緒に頑張りましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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