こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんトレーニングにおいて明確な目標を持っていますか？
明確で具体的なほどトレーニングや食事プランを立てやすく、目標達成につながります。
目標が明確でない方も、是非gainz gymで曖昧でもいいので目標を口に出してみてください。
口に出してコミュニケーションをとるにつれて、だんだんと明確になってくるはずです。
トレーナーと共有することによって、一人でなく一緒に目標達成のため努力できるので！
それでは皆さんのお話楽しみにしています！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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