誕生日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 私ごとですが、本日で40歳になりました！ お客様や良い仲間と一緒に過ごせて幸せな1日でした！ これからも守りに入らず、攻めの姿勢 …
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泳いできました
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 夏ですね！ 最近、トレーニング以外にも身体を動かすことをしたいと思っていました。 そこで、せっかくの夏なので、元町公園プールに行 …
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Just do it
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん自分の気持ちに素直に、 やりたいことをできていますか？ やらない理由を探したりするのではなく、 とにかくやってみましょう！ 環境を変えるには、行 …
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ゴールデンウィークはバタバタ
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ゴールデンウィークは時短営業のためスケジュールがタイトな状態です。 ありがたいことです。 あと僕のプライベートの話になってしまいますが、 新たにわん …
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それぞれのゴールデンウィーク
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 明日から連休にはいる方も多いと思います。 トレーニングに励む方もいれば、旅行や家族との時間を楽しむ方もいると思います。 それぞれ皆さん思い思いのお休み …
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gainz gymで芸術を鑑賞！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はお昼過ぎから夕方まで空き時間があったので、絵本作家・画家のHiguchi Yukoさんの展覧会に行ってきました。 素晴らし …
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Better late than never
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 アメリカのある映画でBetter late than never!というセリフがあります。 （映画名が気になる方は個人的に僕に聞 …
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