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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 横浜は快晴ですね! しかも暖かく、気持ちが良いですね! 僕は今日は朝からジムで指導してますが、 ジム内にいてもこの天気の良さを感じています。 今日は窓 …
こんばんは! 最近、海外旅行へ行く計画を立てているタカオです。 6月中旬あたりに1週間お休みをいただく予定です! すみませんが、よろしくお願い致します! また詳細は追って連続しますね! gainz gym(プライベートジ …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。 悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、 良い物事を繰り返せば良い習慣となります。 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は最近あるフレーズを何度も自分に言い聞かせています。 その言葉は「知っている、できる、やっている」です。 このフレーズはメガネ屋さんOWNDAYS …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2ヶ月ぐらい前に、ebayという日本でいうメルカリのようなサイトで中古のカセットテープ1本をアメリカ人の方から購入しました。 そして別便で昨日アメリカ …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 先月ラジカセを購入したんですが、修理に出しても不調だったため、他のヴィンテージのラジカセに交換してもらいました。 SONYの1978年製のものです。 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近よく行く蕎麦屋があります。 数年前から数ヶ月に一回はいていたお蕎麦屋さんですが、最近夕飯セットという夜限定のメニューがあることを知りました。 今ま …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん良いお正月を過ごせましたか? 僕は愛犬とゆっくりしていました。 良い正月でしたが、いつものように食べ過ぎてしまいました。w 運動からも少し遠ざか …
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