パスポート更新
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 久しぶりに海外旅行へ行く予定を立てたんですが、パスポートの有効期限が切れてたため、申請してきました。 15年前の写真と比べるとだいぶ大人になったなとw …
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4/14、快晴
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 横浜は快晴ですね！ しかも暖かく、気持ちが良いですね！ 僕は今日は朝からジムで指導してますが、 ジム内にいてもこの天気の良さを感じています。 今日は窓 …
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そうだ、旅に出よー
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こんばんは！ 最近、海外旅行へ行く計画を立てているタカオです。 6月中旬あたりに1週間お休みをいただく予定です！ すみませんが、よろしくお願い致します！ また詳細は追って連続しますね！ gainz gym（プライベートジ …
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すべては反復から
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。 悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、 良い物事を繰り返せば良い習慣となります。 …
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知っている、できる、やっている
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は最近あるフレーズを何度も自分に言い聞かせています。 その言葉は「知っている、できる、やっている」です。 このフレーズはメガネ屋さんOWNDAYS …
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粋な贈り物
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2ヶ月ぐらい前に、ebayという日本でいうメルカリのようなサイトで中古のカセットテープ1本をアメリカ人の方から購入しました。 そして別便で昨日アメリカ …
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ラジカセ交換しましたw
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 先月ラジカセを購入したんですが、修理に出しても不調だったため、他のヴィンテージのラジカセに交換してもらいました。 SONYの1978年製のものです。 …
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お気に入りの蕎麦屋
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近よく行く蕎麦屋があります。 数年前から数ヶ月に一回はいていたお蕎麦屋さんですが、最近夕飯セットという夜限定のメニューがあることを知りました。 今ま …
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