１ヶ月ぶりのパーソナルトレーニング！@gainz gym 横浜
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は本当に嬉しいことがありました！ それはお客様が１ヶ月ぶりにトレーニングを再開したことです！ 何より笑顔でトレーニングができ …
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横浜散歩4/11
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日はパーソナルトレーニング指導後、毎週恒例の愛犬と横浜周辺を散歩してきました。 散歩が習慣化したので、ぼくのダイエットも順調 …
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桜を見ながらのんびり有酸素運動
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は午後時間が取れたので、 愛犬のレンちゃんと桜を見に出かけました。 トレーニング以外にも散歩をしたりすることも身体にとって重 …
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桜の季節
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近暖かくなってきたとおもったら、あっというまにもうすぐ４月ですね。 4月は心機一転新しく何かを始める時期にはぴったりだと思いま …
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愛犬レンちゃんと元町へ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先週日曜日もいつものようにパーソナルトレーニング指導後、 レンちゃんと散歩へ出かけました。 今回は横浜元町へ。 元町 …
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バレンタインデーは、横浜散歩。
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日はバレンタインデーでしたね。 ジムのお客様にもチョコやお菓子をたくさんもらったので、 美味しくいただきました！ …
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たまには家族でゆっくり
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymをオープンしてから、あまりお休みをしていないです。 僕自身は仕事が楽しいので、休みが欲しいとあまり …
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最近のお気に入り
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は僕が最近お気に入りのものをご紹介します。 トレーニングのことでしたら、腕のトレーニングが最近はまっています！ …
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愛犬と散歩
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は午後の早い時間でパーソナルトレーニング指導を終えたので、 愛犬のレンちゃんと散歩に出かけました。 gainz gymは去年 …
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