たまにはパンケーキでも！？
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ 今日パーソナルトレーニング指導がいつもより早い時間帯に終わったので、 パンケーキを食べに行きました！ 横浜駅直結の高島屋の３階にある、銀座ウエストに …
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お客様主催のパーティー参加
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 おととい、僕が３年間トレーニング指導させていただいてるお客様が主催したパーティーへいってきました。 大物芸能人のかた、経営者のかた、小さなお子様など …
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梅雨の時期の晴れの日
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は横浜は良い天気です！ 梅雨の時期の晴れ間は貴重ですね。 僕はいつものように仕事をするだけで、特別何処かへ出かけることはないですが、 それでもな …
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たまには息抜き！
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ ついに梅雨に入りましたね〜。。。 今日は雨が止んでいる時間もあったので、愛犬のレンちゃんと長いお散歩に出かけました！ 最近仕事で外に出っぱなし＋ …
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時間の使い方
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんは朝何時に起きますか？ 僕は、５：００〜５：３０の間に毎朝起きます！ だいたい愛犬のレンちゃんに起こされるんですが。。。笑 でも、僕のパ …
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花！
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こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gym の石川貴勇です！ 昨日は、パーソナルトレーニング指導の合間に、ふらっと横浜駅周辺を散歩してきました。 ふと花屋さんに寄って、自宅用にお花を買いました！ 実際に帰っ …
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僕もダイエットしようかな！？
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こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 最近暑くなってきましたね〜。。。 もう僕は短パンTシャツです！笑 薄着になってきたので、ちょっと僕も体型が気になってきました笑 僕の今の体重です …
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とにかく今は身体を動かすこと！
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こんばんは！ 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ よく「家で、どのような運動やトレーニングをしたらいいんですか？」と質問されます！ 今現状では、僕のジムのように、完全プライベートジムでないと、ジ …
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横浜のプライベートジムといえばgainz gym!
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こんにちは！ 横浜プライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 横浜駅近くにgainz gymを立ち上げたばかりですが、いろいろと世の中は難しい状況にあります。 しかーし！ そういうなかでも、僕たちが今この状況で …
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