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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymには様々な国のお客様が在籍しています。 アメリカから日本に来たお客様の1人が来年春に帰国することになりました。 少し寂しいですが、ア …
こんにちは! gainz gymのタカオです。 今日は大掃除の日です! 普段手の届いてない場所を掃除していく予定です。 自宅の大掃除もやらないと。。。 皆さんも身の回りをスッキリさせて年を迎えましょうね! それではまた明 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日お客様からプレゼントをいただきました。 2年間gainz gymに在籍していたお客様で、ジムが初めてで、2年経った今はボディメイクの大会に出場し、 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです! 本日、誕生日のお客様がトレーニングをしに来てくれました^_^ その他にもとてもおめでたいお話を聞けたので、とても嬉しい気持ちです! それではまた明日! …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はクリスマスイヴですね! gainz gymは通常通り営業し、お客様も今頃クリスマスイヴを楽しんでると思います! 皆さんも楽しんでくださいね! g …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2023年トレーニング納めをする方も今週末から出てくる予定です。 早めに休暇をとって旅行へ行ったり、実家に帰られる方は、存分に身体と心を休めてください …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 ついに、看板犬のGONちゃんがジムに遊びにきました。 まだお客様がいる時にはまだ連れて来れなさそうですが、もう少し大人になったら大丈夫だと思います …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん全身をバランス良く鍛えていますか? バランスよくといっても具体的ではないですが、 ある程度全身を鍛えられていれば良いと思います。 ただ極端に胸の …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん誰もが一回はやったことがあるであろう、腕立て伏せ。 簡単そうですが、ほとんどの方はしっかりとできていません。 腕立て伏せのやり方の解説動画をYo …
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