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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんスクワットをしたことありますか? ほとんどの方が大変といっているかもしれません。 確かにスクワット大変ですが、gainz gymでは基本種目です …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 筋トレをはじめて、成果が出始めるのは大体3ヶ月経ったぐらいからです。 また3ヶ月継続してトレーニングをできた方なら、トレーニングが習慣化できてきます …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様の中でボディコンテストに挑戦する方がいらっしゃいます。 大会まで数日となりました! とても努力家のお客 …
こんにちは! 昔スクワットが大好きだったgainz gymのタカオです。 今はそこまで好きではないです。 理由は辛いからw 昔はスクワットの重量をどんどん上げていくことを目標としていたので、辛くても楽しかったです。 やは …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymには20代から70代までのお客様が在籍しています。 最近20代の女性のお客様が増え、その意識の高さに驚かされている僕です。w 美容も …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymは中学生〜の入会が可能です。 お習い事として、始めてみたいお子様募集中です。 ただ単純に体力を向上させたい方、 スポーツパフォーマ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。 皆さんそれぞれ違った価値観を持っています。 例えば細い体系が美しいと思う人もいますし、少し体格が良い方が美しいと思う方もいます。 なのでお客様の美 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 体験で初めてトレーニングを受講される時、緊張されると思います。 緊張すると、辛くなったり、気分が悪くなっても、なかなかトレーナー …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの各お客様に提供しているトレーニング内容を、僕もできるだけやってみるようにしてます。 もちろん強度は違いますが …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの現在のお客様の年齢層は幅広いです。 20代から70代まで在籍しています。 傾向としては、若い世代の20代のお …
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