こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 10月のキャンペーンのお知らせです。 体験トレーニング5000円が無料になります。 是非この機会をお見逃しなく^_^ gainz gym（プライベート …
gainz gym
Blog
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymのメンバー様は、月1回ご家族の1人を連れて一緒にトレーニングができます。 特に同伴頂いたご家族の方は無料でトレーニング可能です。 是 …
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 9/17の午後から本日までお休みを頂き、南アルプスの女王と呼ばれている仙丈ヶ岳を登ってきました。 普段のトレーニングのおかげか、久しぶりの登山でも、無 …
gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 私ごとですが、最近愛犬ゴンの住居環境改善のため一軒家に引っ越すことを考えていました。 そして決断の時が来ました。 申し込みをしていた物件の審査が通った …
gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はスクワットの深さについて考えてみましょう。 ベストなスクワットの深さはフォームを崩さなければ、深ければ深いほど良いです。 深く座り込んだ方が可動 …
gainz gym