こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近我が家の愛犬ゴンの体重の増減を見ていると、人間と同じように単純な要素で変化しています。 例えば最近天気が悪く散歩に行く機会が少し減った期間があり、 …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2ヶ月ぐらい前に、ebayという日本でいうメルカリのようなサイトで中古のカセットテープ1本をアメリカ人の方から購入しました。 そして別便で昨日アメリカ …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを継続していくと、自分の挙上できる重量が上がったり、回数が上がって楽しい気持ちになりますよね！？ もっと成長したいという気持ちになったり、 …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日お客様に1人とお話して、話題になったのが某有名女優さんがデッドリフト105kgをできるということでした。 僕はお話を聞いただけなので、お客様の見た …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 フォームが上手になってくると逆に挙上重量が下がることもあります。 もちろん反対に挙上重量が伸びることもあります。 今日はなぜ挙上重量が下がるのかについ …
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