こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 皆さんサーキットトレーニングを行ったことはありますか？ そもそもサーキットトレーニングとは複数の筋トレ種目や有酸素種目などを連続で行うことを言います。 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 正しいトレーニングフォームを指導したり、食事や身体のメンテナス方法を指導することだけがトレーナーの仕事ではありません。 辛いトレーニングを楽しく行える …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 治療家やトレーナーはお客様の身体の筋肉量や姿勢などを気にして、左右対称に調整することをすると思います。 身体の左右の違いを正すことも大切ですが、それはい …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでは今お得なキャンペーンを行っています。 なんと！1日1名限定で無料体験トレーニングを実施しています。 5周年ということで、3月いっ …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 3月はgainz gym 5周年以外にもめでたいことがあります。 愛犬ゴンの2歳の誕生日です。 ということで、3月は3日ほどのお休みをとって、ゴンと旅 …
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