こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ゴールデンウィークも終わって今日からお仕事や学校ですね！ 徐々にエンジンをかけて行きましょうね！ また、トレーニングや運動をお休みしていた方は、まずは …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はこどもの日。 そしてはじめて菖蒲湯に入りました。 行きつけのお寿司屋さんでいただいたものです。 なんとなく身体がいつもより温まった感じがします。 …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 だんだん初夏のような陽気が増えてきましたね！ 毎年5月中旬から体験トレーニングのお問い合わせが増え始めます。 体験トレーニングは通常のトレーニングセ …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はお休みをいただいて、静岡県に帰省していました。 日帰りなので、夕方ごろには横浜に帰ってきました。 短い時間でしたが、親と時間を共有するのもいいな …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 昨日トレーニング指導を終えた後、前から気になっていた映画を観てきました。 Zac Efron主演の Iron clawです。 筋肉映画と言いましたが、 …
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