こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 トレーニング時に動作のスピードを意識したことがありますか？ 例えば、スクワット時にゆっくりコントロールしてしゃがみ込み、瞬発的に立ち上がるなどの指示など …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 体験トレーニングはとても緊張されると思います。 ほとんどのお客様はトレーニング初心者のお客様なので、トレーニングをする前から、心臓がバクバクになると思い …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 昨日３/20でgainz gymが５歳になりました！ あっという間の５年間でした！ これからもっともっとお客様に喜んでいただけるサービスを提供していきま …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 筋トレでスポーツパフォーマンスアップをさせるためには、筋力を高めることは大事です。 筋力を高めるために、デッドリフト、スクワット、ベンチプレスを行うこと …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 最近、gainz gymに新しい器具を導入しようか悩んでいます。 その器具を導入しなくても、現状の設備で十分なのですが、あれば喜ぶお客様がいるかもしれな …
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