こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymではできるだけお客様の写真や動画をとるようにしてます。 SNSにあげている写真は、許可をいただいたお客様だけですが、 全員の写真や …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニングをはじめる方のほとんどが、より美しくカッコよくなりたいと思うはずです。 体を鍛えると、シルエットがかわり、 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングにおいて明確な目標を持っていますか？ 明確で具体的なほどトレーニングや食事プランを立てやすく、目標達成につなが …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニング指導を受けると、どうしても自分の体力以上に頑張ってしまいます。（パーソナルトレーニングの醍醐味でもあります …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはお客様のどんなご相談でもLINEにていつでも受け付けています。 食事のこと、生活習慣のこと、自宅でのストレッ …
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