こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
お尻の力はおそらく皆さんが思っている以上に強いです。
トレーニングを継続すれば、細身の女性でも体重の2.5倍以上の重量をお尻の力で挙上することが可能です。
写真は体重40kgほどのメンバー様が100kgのヒップスラストという種目をやっている様子です。
皆さんもキュッと上がったお尻を目指して頑張ってくださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
