こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
最近寒くなってきましたね。。。
寒いと家から出るのが辛くなったり、運動からをサボりがちになりやすいんではないでしょうか？
僕も気持ちはわかります。
でも、寒い時期こそ、運動をして免疫力や代謝を上げていくことが大切です！
また夏前に
焦ってトレーニングを開始しても遅いので、冬も同じようにトレーニングすることをおすすめします。
皆さん、今年も残りわずか、今までの運動習慣を維持していきましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
