こんにちは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。

６月上旬から始めたダイエットも、２ヶ月が経ちだいぶ身体もかわりました。

体重は87kgから-5kgの82kgになり、お腹周りもだいぶスッキリしました。

特に厳しいダイエットでなく、できるだけジャンクフードを控え、よく運動をした感じです。

引き続き、80kgまでを目標にダイエットをしていきます。

今おそらく、体脂肪13-15%なので、10%近くまで落とします！

それではまたご報告しますね！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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