こんにちは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。

筋トレ、トレーニング、ダイエットの情報を探すと無数の情報が出てくると思います。

検索しなくても、SNSや広告を通じて、勝手に情報をインプットしてしまうこともあると思います。

この情報で溢れる中、何が正しいのか判断は困難になるばかりです。

一般の方が、正しい情報を得るのはかなり難易度が高いです。

ほとんどの方が、インフルエンサーのおすすめのトレーニング方法やダイエット方法を真似ても良い結果が出ないでしょう。

やはり、しっかりパーソナルトレーナーや信頼できるジムのスタッフに相談しましょう！

それが一番の近道です。

gainz gymにもいつでもご相談くださいね！

それではまた明日！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６– 502
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