こんばんは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！

今日パーソナルトレーニング指導がいつもより早い時間帯に終わったので、

パンケーキを食べに行きました！

横浜駅直結の高島屋の３階にある、銀座ウエストにいってきました！

洋菓子を扱っている老舗の喫茶店で有名ですよね。

僕はたまたまインスタグラムでパンケーキの写真を見てしりました。

ベーシックで美しいフォルムのパンケーキでした！

感想はシンプルで美味しい！

ベーシックだけどなにか違うみたいな感じでした。。。

僕はグルメリポには向かないですね。。。笑

美味しくとにかくいただきました。

たまには、ダイエット中でも美味しいものを好きなだけ食べてもいいとお思います。

それが gainz gym 流ダイエットです。笑

お客様の身体の状況によりますが、美味しいものを全部我慢することはお勧めしていません。

人生の楽しみの中で、美味しいものを食べることは重要なことだとおもうので。

また引き締まった身体を維持するのに、きつすぎる食事方法ではリバウンドしてしまいます。

何事もやりすぎはマイナスの反動が生まれてしまいます。

みなさんもたまには息抜きも必要ですよ！

僕は今日で一休みしたので、明日からまた頑張りますよーー！

それではみなさん、

おやすみなさい！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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