gainz gymの現在の土日の混雑状況
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほど本日のパーソナルトレーニングを早めに終了しました。 朝７時から夕方５時まで休みなく指導したので、今日はゆっくり休みます。 …
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gainz gym新メンバータクミさん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日もgainz gymに新たな仲間が加わりました！ タクミさんです。 これからもともとスタイルの良さに加え、筋肉をつけ、どのよ …
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gainz gymの9月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに9月ですね！ 陽気も少し秋の感じが出てきたと思うので、少しトレーニングしやすくなった感じがします。 ８月は毎日オープンして …
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gainz gymにドーナツ！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨晩お客様にドーナツをいただきました。w こういう機会にしかあんまり食べないので、美味しくいただきました。 前にもブログで書きま …
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お客様からいただいたハンドクリーム
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日誕生日を迎えたTakaoです。 今日はいつもお世話になっているお客様からプレゼントとして、 イソップのハンドクリームをいただ …
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gainz gymの外ではトレーニングは８割程度で
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 前にもブログで書いたことがありますが、 gainz gymのメンバーの中にはご自身でも自主トレをしている方がいます。 そのお客様 …
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gainz gymで筋肉のバランスを整えよう
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ご自身でトレーニングしてる方は、体をバランス良く鍛えられていますか？ 偏ったトレーニングは怪我をしてしまったり、姿勢が悪くなった …
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gainz gymで結果を出す人の特徴
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはトレーニング、仕事、人間関係でよいものを築きあげる方の特徴はなんだと思いますか？ 才能ですか？ 要領でですか？ 運ですか …
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女性は上半身のトレーニングを頑張ろう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく女性のお客様で上半身がゴツくなってしまうことを心配するかたがいます。 でもあまり心配しないでください！ 女性は男性に比べて上 …
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gainz gymで自分のペースでトレーニングしよう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんの中で運動不足だったり体力に自信のないかたはいますか？ そういう方でもgainz gymでは安心してトレーニングできます。 …
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