Start slow
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングやダイエットのコツを今日はお伝えしたいと思います。 キーワードは START SLOW ! 何事も最初は頑張りすぎな …
by gainz gym 
毎日できること
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは毎日コツコツ努力していることはありますか？ 何事も継続すれば、それなりの結果は出るはずです。（やり方を間違わなければw） …
by gainz gym 
お客様の復帰
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お仕事の都合でgainz gymをお休みしていたお客様が、昨日帰ってきました！ １年以上gainz gymで努力していたので、再 …
by gainz gym 
習慣が人をつくる
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんが習慣的に行っていることはなんですか？ 習慣はその人の身体とメンタルを形成していきます。 ずっと猫背の姿勢のまま仕事をして …
by gainz gym 
パーソナルトレーニング以外のサービス
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはパーソナルジムをどんなところだと想像していますか？ 敷居が高い？ 値段が高い？ 短期集中？ gainz gymは長期で通 …
by gainz gym 
健康的に目標達成
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには様々な目的を持ったお客様が通われています。 ダイエット、ボディメイク、健康、リハビリ、パフォーマンスアップなどなど！ …
by gainz gym 
トレーニングはどれくらい追い込むべき！？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングはどれくらい追い込んで行っていますか？ 倒れこむまで！？ それとも少し汗をかく程度！？ どれくらいの強度でやるかは、本人 …
by gainz gym 
１年間早朝パーソナルトレーニング
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは、お客様がトレーニングや健康的な食生活を習慣化していただけるように日々努力しています。 継続可能なトレーニ …
by gainz gym 
将来自分の脚で歩けるようにしよう！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんリモートワークや外出する機会が減って、足腰がなまっていませんか？ やはり身体の機能は、使っていないとすぐに衰えてしまいます …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.