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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 身体をより健康で美しくするためには、食事と運動と休養のそれぞれの質の改善が必要になってきます。 改善といっても1を100にするよ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、ご自身が寝たきりや要介護の状態になることを想像したことはありますか!? 多くの人が便利になった世の中の恩恵を受けています …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングで結果を出すためには、何が必要でしょうか? 正しいフォームと負荷で行うこと? 継続すること? 目標を持つこと? 上記 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは、トレーニング指導を行う際に、必ず難易度の低い種目または基本的な種目を繰り返し行っていただくようにしていま …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 大晦日の今日も多くの客様が来店し、トレーニングを頑張りました! 本当にありがとうございました! 今年も多くの新しいお客様に恵まれ …
皆さんこんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です! 今日も寒い中、たくさんのお客様がgainz gymで汗をかいていきました! ありがとうございます! gainz gymは年末年始も元旦以外は毎 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、クリスマス楽しんでいますか? クリスマスのgainz gymはトレーニングをしに来たお客様で賑わいました! 皆さん今頃は …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんどれくらいの強度でトレーニングをしていますか? 一生懸命追い込んでいますか??? 実はgainz gymでは、追い込んで行 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか? 答えは様々だと思います。 健康・ボディメイクや美容・パフォーマンスアップなどな …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymで1番大事にしてることは、お客様の健康です。 その次に美容やパフォーマンスアップなどです。 gainz gym …
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